スムージーは現代人の見方
アメリカで生まれたスムージー
アメリカ発祥のスムージーは、ヘルシーな“ドリンク”であり“フード”として家庭やオフィスや学校で広く親しまれて います。
「滑らかな」という英語のsmooth（スムーズ）が語源で誕生したスムージーは果物や野菜をベースにしているため、ビタミン、ミネラル、食物繊維など栄養が手軽に美味しく摂れることから、忙しい毎日を過ごす私達にとってまさに理想的な美と健康のためのドリンクと言えます。
アメリカの映画やドラマを見ているとスムージーはよく登場します。
近年、アメリカでも健康ブームであり、健康を意識するアメリカ人
特に、セレブやハリウッド女優、若者には定着した飲み物です。
スムージーが流行るワケ
ビタミン・ミネラル・食物繊維が簡単に採れる
野菜・果物が不足しがちな現代人の食生活。
そのため、ビタミン・ミネラル・食 物繊維が十分とれていないのが現状です。
ビタミンAは皮膚やのどなどの粘膜を守り、ビタミンCはコラーゲンの生成を助け、酸化を防ぎ老化を予防します。
食物繊維は、腸内の環境を整え便秘を予防する働きがあります。
野菜とフルーツをミキサーに入れるだけで誰でも簡単に作れるスムージーは
美容と健康に欠かすことのできないライフスタイルと言えます。
生きた酵素が採れる
熱に弱い酵素は「生」でとるのがお勧め。
サラダで食べることもできますが、噛んだだけで吸収できない栄養素も
ミキサーで細かくすることで吸収しやすくな りそのままよりもスムージーは量をしっかり摂ることができます。
消化に負担 がかかりにくく、新陳代謝がよくなり、カラダの中の毒素や老廃物がスムーズに排泄され
体調の改善、免疫力アップ、美肌などが期待されます。
ファイトケミカルスが採れる
近年話題の「ファイトケミカル」（またはフィトケミカル）という言葉をご存じでしょうか？
ファイトケミカルは、植物性食品に含まれる化学物質の総称で
野菜や果物に含まれる「色」「香り」「苦み」などの成分で
活性酸素からカラダを守る優れた抗酸化作用が注目されています。
その種類は、確認されているだけでも1,000種類近くあり
トマトの赤色にはリコピン、赤パプリカのカプサンチン
ほうれん草などの葉野菜の緑色にはクロロフィル
ブルーベリーの紫色にはアントシアニンなどがあり、アンチエイジングの強い味方です。
アサイースムージーで失敗する人
アサイースムージーは、ダイエット目的や美容目的で飲む人がほとんどです。
しかし、効果が出る人と出ない人がいます。
知らないうちに、太ってしまうアサイー商品を飲んでいる人もいるのです。
そこが、失敗する人と成功する人の違いでした！