毎朝のアサイースムージーで便秘解消
現代人の食生活や運動不足でお通じが悪い人が男女問わず増えています。
また、小学生など子供の年齢でも便秘で悩んでいる人も増えています。
原因は偏った食事や便利に過ごせる環境、外で運動しなくなったことです。
特に朝食は、卵とご飯だけや冷凍食品の普及で偏った食事になりがちです。
そのため栄養は不足し、新陳代謝の悪化により内臓機能の低下
またよく言われる食物繊維が不足し直接的な便秘にもつながっています。
その様な場合朝にフルーツを取ることで問題は解決できます。
特にアサイーはビタミンやカリウム、ポリフェノールなどのファイトケミカルが摂取でき
それに加え便秘解消に不可欠な食物繊維も豊富に含まれています。
忙しい朝にアサイースムージーを飲むだけで新陳代謝が上がり
食物繊維により直接的に便秘を解消できます。
朝食を取らないという人は特に朝食アサイースムージーを実践して腸の調子を整えてあげましょう。
また、朝食を取っている方もアサイースムージーをプラスすることで栄養の偏りがなくなります。
自然界最強のフルーツアサイーを取り入れてみてください。
アサイースムージーで失敗する人
アサイースムージーは、ダイエット目的や美容目的で飲む人がほとんどです。
しかし、効果が出る人と出ない人がいます。
知らないうちに、太ってしまうアサイー商品を飲んでいる人もいるのです。
そこが、失敗する人と成功する人の違いでした！